• Você sofre de ansiedade?
• Anda sem ânimo?
• Sente estresse no dia a dia?
• Dificuldades em se concentrar?
• Não tem dormido bem?
• Tem dores no corpo?
• Se alimenta mal?
• Está fora de forma?
Em um mundo cheio de cobranças, comparações e distrações, não é incomum gabaritar essa lista.
Com o Super Yoga Fit você se desliga dos problemas do dia a dia enquanto faz algo bom pro seu corpo.
• Queimar calorias e tonificar a musculatura
• Desenvolver a flexibilidade
• Aumentar força e resistência
Além de trazer todos os benefícios do yoga tradicional.
Em aulas de 30 minutos dividas em três partes, que podem ser
feitas em qualquer lugar e a qualquer hora.
Exercícios de respiração pra esvaziar a mente das preocupações, pensamentos negativos, e se conectar totalmente ao presente, porque só ele importa.
Exercícios de respiração profunda, acompanhado por sons calmos, pra você ter uma experiência totalmente imersiva e relaxante.
Poses dinâmicas pra criar consciência corporal, tonificar sua musculatura e acelerar seu metabolismo enquanto queima suas calorias.
Exercícios de respiração pra esvaziar a mente das preocupações, pensamentos negativos, e se conectar totalmente ao presente, porque só ele importa.
Poses dinâmicas pra criar consciência corporal, tonificar sua musculatura e acelerar seu metabolismo enquanto queima suas calorias.
Exercícios de respiração profunda, acompanhado por sons calmos, pra você ter uma experiência totalmente imersiva e relaxante.
Menos ansiedade e estresse
Melhora no sono
Conexão com o presente
Relaxa a mente e corpo
Aumenta o foco
Emagrece e tonifica
os músculos
Aumenta a força, equilíbrio e a flexibilidade
Diminui dores no corpo e melhora a postura
Acaba com a flacidez
Acelera o metabolismo
e transforma seu corpo, mente e espírito em uma fortaleza contra a ansiedade e o cortisol.
Os culpados muitas das vezes pelos quilinhos a mais na balança.Um compilado de meditações de até 10 minutos
pra tornar seus dias melhores.
Módulo 1
Como começar a meditar
• Aprenda a forma certa de meditar de um jeito descomplicado e direto ao ponto
• Descubra a técnica para se concentrar enquanto medita,mesmo que você seja uma pessoa agitada.
Módulo 2
Para começar o dia com o pé direito
• Afirmações positivas para começar o dia
• Afirmações para ter um dia leve
• Afirmações para alcançar um objetivo
• Afirmações para ter um dia produtivo
• Afirmações para liberar abundância
• Meditação Pocket: para começar o dia
Módulo 3
Combata a ansiedade
• Acalmando o coração
• Para desacelerar os pensamentos
• Equilibrando o seu emocional
• Encontrando paz interior
• Para acabar com as preocupações
• Meditação Pocket: Acabe com a angústia
Módulo 4
Se livre do sentimento
de medo e insegurança
• Limpeza energética
• Desenvolvimento pessoal para acabar com medo/insegurança
• Trabalhando a autoestima
• Para adquirir autoconfiança
• Superando o medo
• Vencendo a insegurança
• Meditação Pocket: Bem-estar profundo
Módulo 5
Aumente o foco
• Para manter o foco nos estudos
• Adquirindo alta performance
• Trabalhando a memória
• Para alcançar disciplina
• Meditação Pocket: Concentração
Módulo 6
Tenha mais felicidade
• Manifestando a realidade que você almeja
• Atraindo sorte e bênçãos
• Trabalhando o amor-próprio
• Encontrando a felicidade
• Buscando gratidão dentro de si
• Para atrair energias positivas
• Meditação Pocket: Simples e Revigorante
Módulo 7
Relaxe
• Dissolvendo tensões
• Para amenizar a TPM
• Acabando com o estresse
• Controle da raiva
• Alívio para dores
• Para adquirir paciência
• Meditação Pocket: Relaxamento Rápido
Módulo 8
Pra antes de dormir
• Acalmar a mente
• Para ter um sono tranquilo
• Dormindo profundamente
• Acabando com a insônia
• Para acordar com mais energia
• Sono restaurador
• Meditação Pocket: Adormeça em poucos minutos
Módulo 9
Exercícios respiratórios
• Para ansiedade
• Para concentração
• Para vencer o medo
• Para dormir bem
• Para acalmar
• Para diminuir o estresse
Módulo 10
Aumente o foco
• Amanhecer
• Anoitecer
• Pássaros
• Floresta
• Cachoeiras
• Oceano
• Montanhas (vento)
• Chuva
• Super Yoga Fit
• Conexão Maha – Meditação guiada
• Mahamudra Workout
• 15 do MAHA: ABS + Superiores
• 15 do MAHA: Barriga lisinha + Inferiores
Fundador, atleta e modelo. Entusiasta do mundo fitness, dedicou anos treinando em alta performance.
Co-fundador, atleta, modelo e nutricionista. Fez carreira como modelo, ganhando vários prêmios ao redor do mundo, até se integrar ao time Mahamudra.
Instrutor de Yoga e AcroYoga há mais de 20 anos, é o fundador da We Love Yoga Studio e já ajudou milhares de pessoas a praticarem Yoga.
É o seguinte: e se eu dissesse que o conteúdo completo não só do Mahamudra Workout,
mas de todo app do Weburn são gratuitos? Você tentaria? E se eu dissesse que você só
teria que pagar se você gostasse?
Você não precisa decidir se vai assinar hoje, você só precisa tocar no botão abaixo e
experimentar por 7 dias o conteúdo completo do Weburn Play e do Mahamudra
Workout, e se você não gostar, você tem até 7 dias para pedir o cancelamento.
Com certeza! As aulas foram criadas pra que qualquer pessoa consiga fazer. Porque nossos programas contam com a versão adaptada, uma maneira mais leve de executar os mesmos exercícios, pra que todo iniciante consiga se exercitar sem muitas dificuldades.
Sim! Se você já pratica exercícios há algum tempo, pode adicionar os treinos Mahamudra na sua rotina. Como os benefícios vão além do físico, você não tem motivo pra não treinar com os Mahamudras.
O corpo escultural é apenas um dos benefícios. Por isso, para quem quer se exercitar, ter mais saúde e reduzir os níveis de stress e ansiedade, os programas são uma excelente opção.
Assim que sua assinatura for confirmada, você recebe automaticamente as informações de login e senha no e-mail cadastrado. O acesso é imediato, e você pode fazer as aulas através do navegador no seu computador, ou do aplicativo exclusivo do Weburn Play, disponível pra tablet e celulares Android e iOS (Apple). Através do aplicativo, você pode conectar seu aparelho com sua Smart TV pra assistir às aulas com mais conforto e qualidade. O aplicativo conta com funcionalidades e benefícios exclusivos. Por isso, recomendamos que você baixe o app no seu celular assim que concluir o cadastro.
Não necessariamente. Para assistir no computador e na Smart TV, você precisa de conexão com a internet. Mas através do aplicativo Weburn Play, você tem a opção de baixar as aulas para ver quando quiser, mesmo sem ter conexão à internet. Para isso, basta tocar no ícone de download ao lado da aula que ela vai ficar disponível para acesso offline. É importante que você tenha uma conexão com a internet no momento do download e que saiba que a aula ocupa memória do seu dispositivo, mas, se você quiser, dá pra excluir a aula depois que você assistir pra liberar espaço no seu dispositivo.
Com a assinatura do Weburn Play, você tem acesso aos programas dos Mahamudras, planos de treinos e aos programas exclusivos, assim como os novos programas que vão ser lançados, sem precisar de nenhum investimento extra pelo período de 12 meses. O seu plano começa imediatamente na data da compra. Depois desse período, é renovado automaticamente pelo modo de pagamento selecionado. Você pode cancelar a renovação a qualquer momento enviando um e-mail para [email protected] e pode continuar usufruindo da plataforma até que o seu período acabe. Se você fez a assinatura diretamente pela App Store (iOS) ou Play Store (Android), o gerenciamento do plano é feito por lá, e você vai precisar seguir as instruções de cancelamento fornecidas pela sua loja de aplicativos.
Você tem uma semana para desfrutar de todos os treinos e se por algum motivo você quiser cancelar, basta mandar um email para [email protected] dentro de 7 dias depois da da compra que devolvemos todo o valor pago. Depois dos 7 dias iniciais, você ainda pode fazer o cancelamento da sua renovação automática, mas o seu plano vai continuar válido até o final do período contratado, assim como as parcelas que possivelmente ainda estejam em aberto. Se você fez a assinatura diretamente pela App Store (iOS) ou Play Store (Android), o gerenciamento do plano é feito diretamente por lá, e você vai precisar seguir as instruções de cancelamento fornecidas diretamente pela sua loja de aplicativos.
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Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar as aulas do Weburn Play. Consulte seu médico e siga todas as suas instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa que gere bastante demanda física e nutricional. Os resultados dependem do ponto inicial de cada um, dos seus objetivos e da sua dedicação. Colocar em prática as recomendações dos programas é essencial para alcançar os resultados. Mas é a dedicação, motivação e demais individualidades que irão determinar os resultados finais.